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一年級體育與健康教案
作為一位優(yōu)秀的人民教師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。如何把教案做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編為大家收集的一年級體育與健康教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
一年級體育與健康教案1
一、活動(dòng)目標(biāo)：
感受有組織的集體活動(dòng)，初步知道自己是集體中的一員，愿意參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中敢于表現(xiàn)自己，學(xué)會合作，關(guān)心和愛護(hù)同學(xué)。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
愿意參加集體活動(dòng)，喜歡參與各項(xiàng)活動(dòng)。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
在活動(dòng)中敢于表現(xiàn)自己，學(xué)會合作，關(guān)心和愛護(hù)同學(xué)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、學(xué)生開展各項(xiàng)活動(dòng)的圖片、錄象、資料。
2、呼啦圈、球、接力棒。
3、學(xué)生的.作品。
五、活動(dòng)過程：
活動(dòng)一：大家同樂
1、看學(xué)校集體活動(dòng)的錄象。
2、說一說自己在幼兒園、學(xué)校參加集體活動(dòng)的情景。
3、分組做游戲：雙人套圈賽跑、背對背夾求跑、接力賽。
4、評一評：哪一組合作的好？
5、議一議。
（1）請合作得好的一組派代表談感受。
�。�2）想一想，說一說。
只管自己一個(gè)人跑得快行嗎？怎樣才能走得快而球不掉下來？你還參加過哪些需要大家合作的活動(dòng)呢？
6、唱一唱兒歌《螞蟻搬豆》。
活動(dòng)二：多彩的校園生活
1、圖片展覽：展示學(xué)生參加各種活動(dòng)的圖片。
2、介紹自己喜歡的活動(dòng)，希望參加的新活動(dòng)。
3、做一做：手工、泥塑、繪畫、書法等。
4、作品展示。
一年級體育與健康教案2
教學(xué)目標(biāo)
1、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，增強(qiáng)合作意識。
2、知識與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，
3、體驗(yàn)學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣，和增強(qiáng)自信心
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解基本的武術(shù)動(dòng)作，和基本手型和基本步法。并讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中體驗(yàn)到中國傳統(tǒng)武術(shù)的魅力
教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)生在做馬步歇步虛步時(shí)做的不是很到位要求學(xué)生不厭其煩的去體會每一次做動(dòng)作時(shí)候的不同感覺爭取一次比一次做的.好
教學(xué)過程：
1、教師先做整套五步拳動(dòng)作示范動(dòng)作
2、教師講解基本手型拳掌勾手
1、教師教授馬步?jīng)_拳弓步推掌仆步穿掌虛步挑掌歇步下沖拳等單
教學(xué)環(huán)節(jié) 教師活動(dòng)預(yù)設(shè) 學(xué)生行為 設(shè)計(jì)意圖
1、教師做示范
2、學(xué)習(xí)單個(gè)動(dòng)作
3、把單個(gè)動(dòng)作組合
4、多次反復(fù)糾正練習(xí)
1、做示范
2、教師領(lǐng)做
3、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作
4、鼓勵(lì)學(xué)生
1、學(xué)習(xí)模仿教師動(dòng)作
2、詢問武術(shù)的精髓
3、多次反復(fù)練習(xí)
4、獨(dú)立完成
5、請教師指導(dǎo)通過教師做示范和領(lǐng)做加上學(xué)生多次練習(xí)使學(xué)生能夠獨(dú)立完成五步拳并對武術(shù)充滿興趣
板書設(shè)計(jì)
一起勢二馬步三馬步?jīng)_拳四弓步五弓步?jīng)_拳六撲步七歇步
學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)評價(jià)設(shè)計(jì)
在教學(xué)過程當(dāng)中學(xué)生學(xué)習(xí)意識非常積極不停地向老師發(fā)問，教師一一給予回答并鼓勵(lì)學(xué)生們多吃苦多練習(xí)在練習(xí)的過程中體會學(xué)習(xí)武術(shù)的快樂。教師也可以做一些較難的動(dòng)作演示給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生更深的學(xué)習(xí)意識。
教學(xué)反思
1、在備課的過程當(dāng)中感覺應(yīng)該從簡單到難循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)，要講究方法用最好的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、由于學(xué)生年齡較小所以在掌握平衡的是時(shí)候很差所以要著重講解重心的位置。
一年級體育與健康教案3
一、設(shè)計(jì)理念
本教學(xué)設(shè)計(jì)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生發(fā)展，強(qiáng)身育人”為教育目標(biāo)，以“小青蛙回家”為主題，以情景發(fā)展為主線，以自主學(xué)練為主要方式，以主體參與為策略，以身體練習(xí)為主要手段，授之以“漁場”，重視學(xué)生的主體地位，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，給學(xué)生機(jī)會,還您一份驚喜,我參與,我快樂,我自信,我成長,在參與中快樂,在快樂中幸福,在幸福中成長。
二、教材分析
本課主題是立定跳遠(yuǎn)，該教材是小學(xué)一年級跳躍的內(nèi)容，要求學(xué)生通過本課的學(xué)習(xí)，基本掌握立定跳遠(yuǎn)。跳躍是人體的基本活動(dòng)能力之一，并且是具有實(shí)用意義的體育項(xiàng)目，深受少年兒童的'喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，生動(dòng)活潑而富有童趣，能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強(qiáng)下肢的力量，提高協(xié)調(diào)靈敏的素質(zhì)。有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，克服困難的勇氣和決心。于是我在課中安排了兒歌《小青蛙回家》，游戲《跳過小河接力賽》。借助游戲的功能，讓學(xué)生在樂中學(xué)，樂中練。在學(xué)練中使技能得以接受，情感得以升華。
三、學(xué)生分析
小學(xué)一年級的孩子自控能力和約束能力較差，但只要是讓他感興趣的活動(dòng)（游戲），他們就樂意去學(xué)，樂意去練。在玩中學(xué)，學(xué)中練，才能符合他們的年齡特征和接受能力。
四、教學(xué)目標(biāo)
1.積極活潑地參與體育，并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。
2.掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法,以及明白游戲的規(guī)則和方法。
3.發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4.培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。教學(xué)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合，落地屈膝緩沖。
五、教學(xué)流程
第一部分：引起動(dòng)機(jī)
1、兒歌《小青蛙回家》，幾只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教師唱第一句，讓學(xué)生接后面呱，并學(xué)青蛙跳。
2、學(xué)生模仿動(dòng)物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：發(fā)展活動(dòng)
1、小青蛙找媽媽：設(shè)計(jì)情境，幾只小青蛙迷路了，怎樣回家？
�。ㄒ饘W(xué)生思考，跳躍時(shí)輕巧落地。教師扮演青蛙媽媽，師生共同參與游戲）。
2、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。
�。�1）怎樣跳，才能和小青蛙一樣跳得高又落地輕？
（2）各小組利用小墊子想辦法練習(xí)，目標(biāo)落地輕，落得遠(yuǎn)。
3、小青蛙初試本領(lǐng)。
�。�1）請各組做做看，選出好的個(gè)人（青蛙王），帶領(lǐng)練習(xí)。
�。�2）各小組相互交流，努力完成目標(biāo)。
4、小青蛙展示本領(lǐng)。
游戲——跳過小河接力賽。設(shè)計(jì)陷阱，將小墊子縱放，小青蛙跳躍過“陷阱”，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)造性地過陷阱。
第三部分. 穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心
1、游戲：“巨人”、“高人”、“矮人”。學(xué)生成橫隊(duì)面向教師站立，教師說：學(xué)生按規(guī)定動(dòng)作做該動(dòng)作兩個(gè)八拍。
教師說的動(dòng)作方法是指：
�。�1）“巨人”兩臂放松上舉，兩腳原地踏步同時(shí)深呼吸。
�。�2）“高人”上體放松前彎，兩臂體前交叉，兩腳原地踏步，同時(shí)按節(jié)奏呼吸。
�。�3）“矮人”坐在地上兩手抖動(dòng)大、小腿肌肉。通過放松動(dòng)作，充分消除激烈緊張的運(yùn)動(dòng)疲勞，調(diào)節(jié)心情，身心得以恢復(fù)，使學(xué)生充分體驗(yàn)到體育的樂趣。
2、教師對各小組進(jìn)行評價(jià)，對優(yōu)勝組進(jìn)行表揚(yáng)，對其他各小組進(jìn)行指導(dǎo)鼓勵(lì)。后學(xué)生協(xié)助好教師收好器材，師生再見。
一年級體育與健康教案4
教學(xué)目標(biāo)
1、繼續(xù)通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng)想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣；
2、通過紙飛機(jī)投擲，了解投擲的基本要領(lǐng)：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時(shí)出手高度、速度與投擲遠(yuǎn)近的關(guān)系；
3、通過系列投擲活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生良好的投擲能力和活動(dòng)能力；
4、教師繼續(xù)進(jìn)行棒個(gè)人、小組的評選、鼓勵(lì)，引導(dǎo)學(xué)生逐步形成在體育課上良好的價(jià)值取向；
5、引導(dǎo)學(xué)生嘗試編隊(duì)飛行、伏擊空戰(zhàn)、共同訓(xùn)練提高等合作性活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識和互助合作的習(xí)慣與能力。
教學(xué)流程：
一、激趣導(dǎo)入
師：小朋友們，相當(dāng)飛行員嗎？（學(xué)生歡呼雀躍，躍躍欲試） 那好，老師帶大家開飛機(jī)好嗎？……
�。◣ьI(lǐng)學(xué)生模擬飛行的各種動(dòng)作：爬升、俯沖、斤斗……）
師：（出示各種飛機(jī)編隊(duì)飛行的圖片）漂亮嗎？老師告訴小朋友，想當(dāng)好飛行員就必須學(xué)會編隊(duì)飛行，下面我們比一比哪個(gè)飛行小隊(duì)飛得棒……
�。ㄗ寣W(xué)生以小組為單位討論如何編隊(duì)，嘗試編隊(duì)模擬飛行）
[興趣是好的老師，如果教師有意識地加以引導(dǎo)，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)、練習(xí)，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人]
二、體驗(yàn)→探索→感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯(cuò)！現(xiàn)在老師宣布我們的地面訓(xùn)練成功，大家可以進(jìn)行正式飛行訓(xùn)練了！下面各個(gè)飛行小隊(duì)到各自的空域去比一比，誰的飛機(jī)飛得高遠(yuǎn)……
好了，大家都知道了怎樣當(dāng)特技飛行員，接下去各飛行小隊(duì)回各自空域抓緊訓(xùn)練，等一會我們來比一比哪個(gè)小隊(duì)是特技飛行小隊(duì)！
�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導(dǎo)學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）
再集中野戰(zhàn)機(jī)場，進(jìn)行“特技飛行小隊(duì)”比賽，師生共同評議并命名獎(jiǎng)勵(lì)。
[比賽是學(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯(cuò)誤的師范、指導(dǎo)放在學(xué)生練習(xí)、感悟之后，不但實(shí)現(xiàn)了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的.角色轉(zhuǎn)變，使教師的指導(dǎo)更有針對性和實(shí)效性，而且對培養(yǎng)學(xué)生觀察、對比、堅(jiān)持、總結(jié)的能力和習(xí)慣的養(yǎng)成也具有重要意義]
三、提高→鞏固→展示
師：飛行員們表現(xiàn)得真棒！現(xiàn)在我宣布飛行訓(xùn)練圓滿完成，接下去我們該進(jìn)行演習(xí)了……
（教師持大型紙飛機(jī)扮演“敵機(jī)”與學(xué)生“空戰(zhàn)”）
[形式新穎、貼近學(xué)生生活實(shí)際和認(rèn)識能力的練習(xí)比賽，學(xué)生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學(xué)生的投擲能力得到了鍛煉、提高。]
四、輕松愉快、交流分享
師：勝利嘍！看，群眾來慰問戰(zhàn)斗英雄們了……
（師生隨歡快的音樂進(jìn)行放松小游戲：犒勞飛行員）
師：（指著“墜毀”的“偵察機(jī)”）我們的飛行員真棒，侵略我國的敵機(jī)被我們擊毀了，下面請各位功勛飛行員交流一下經(jīng)驗(yàn)好嗎？
[在評議中，教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是一年級學(xué)生，但個(gè)個(gè)爭先恐后的發(fā)表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng)設(shè)學(xué)生自行探索、體驗(yàn)、感悟、評議的空間的話，學(xué)生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動(dòng)尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強(qiáng)和提高。]
一年級體育與健康教案5
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習(xí)和工作。
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。
教學(xué)難點(diǎn)：
要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。
教學(xué)過程
導(dǎo)入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的'。
師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？
生：簡單的說，情緒就是心情。
師：當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候，你的表現(xiàn)什么樣？(生交流)
師：是啊，不少同學(xué)都有這樣的體會，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，干什事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對工作、學(xué)習(xí)有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？
�。ㄉ涣鳎�
師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。
�。ń處熤v范進(jìn)中舉的故事）
一年級體育與健康教案6
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識什么是肺結(jié)核
2、了解肺結(jié)核的傳染途徑及預(yù)防方法。
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識肺結(jié)核的危害及傳染途徑
教學(xué)難點(diǎn)：
始終不渝地預(yù)防肺結(jié)核
教具：
有關(guān)肺結(jié)核的掛圖
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
a)上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？
b)揭示課題：預(yù)防肺結(jié)核
二、新授
1、交流課前收集的有關(guān)肺結(jié)核的資料，讓學(xué)生初步了解肺結(jié)核的危害。
2、談?wù)劮谓Y(jié)核是怎樣傳播的.。
3、教師總結(jié)：一種是空氣中結(jié)核桿菌，通過人的呼吸進(jìn)入人人的肺部，在那里繁殖、生長，人就會被傳染肺結(jié)核。另一種是血液傳播。
4、說說患肺結(jié)核的病人，有哪些癥狀？
5、大家一起朗讀“預(yù)防的措施有”下面一段。
一年級體育與健康教案7
指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)在教學(xué)中，以學(xué)生為主體，充分發(fā)展學(xué)生的個(gè)性、實(shí)踐能力和合作能力，為學(xué)生營造一個(gè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)動(dòng)作要領(lǐng)，體會橫叉技巧動(dòng)作的形成。通過學(xué)習(xí)，充分發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈、克服困難、互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)。
教材分析
橫叉是靜力性的技巧動(dòng)作，是小學(xué)一、二年級技巧類教材中的重要教學(xué)內(nèi)容之一，此教材符合低年級兒童骨骼、肌肉、韌帶彈性好的特點(diǎn)，是發(fā)展學(xué)生柔韌性和關(guān)節(jié)靈活性的黃金時(shí)期。
橫叉主要是拉長大腿內(nèi)后側(cè)肌肉和韌帶、髖關(guān)節(jié)、臀大肌，增大髖關(guān)節(jié)外展的靈活性和活動(dòng)幅度。橫叉的特點(diǎn)是兩腿向左右伸直在一條直線上，腿的內(nèi)側(cè)著墊，髖外展。難點(diǎn)是身正、髖正、腿直，重點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)韌帶與髖關(guān)節(jié)韌帶的拉伸。在教法上需要循序漸進(jìn)，做好保護(hù)與幫助，并及時(shí)做好放松調(diào)節(jié)。
學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為一年級（2）班學(xué)生，共有42人，其中肥胖學(xué)生一人。本班學(xué)生課堂紀(jì)律較好，思維敏捷，勇于挑戰(zhàn)。雖然本班個(gè)別女生柔韌性較好，但是本班男生柔韌性較差，下叉較為困難，需要學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，克服困難。針對這個(gè)問題，在前期進(jìn)行體前屈等輔助練習(xí)時(shí)，采用一根“皮筋”便于學(xué)生理解韌帶拉伸的原理，從而幫助學(xué)生直觀的理解韌帶拉伸方法.應(yīng)用多媒體進(jìn)行青蛙趴視頻教學(xué)，學(xué)生能夠反復(fù)觀看掌握要點(diǎn)，學(xué)生間在互幫互助的合作學(xué)習(xí)中，循序漸進(jìn)的進(jìn)行練習(xí)，逐步提高髖關(guān)節(jié)的韌帶柔韌性。
教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)識目標(biāo)：幫助學(xué)生理解橫叉練習(xí)方法，以及韌帶拉伸的'原理，提高學(xué)生對橫叉技巧動(dòng)作的身體感知能力，以及幫助與保護(hù)的操作能力。
技能目標(biāo)：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)柔韌性，85%學(xué)生能夠獨(dú)立自主的完成橫叉技巧動(dòng)作，70%的學(xué)生動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)良好。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我的精神，認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，同伴互助的責(zé)任精神與合作意識。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：兩腿左右外滑成一條直線，動(dòng)作幅度由小到大，逐漸下振。
難點(diǎn)：開髖，髖正。
教學(xué)過程
課堂常規(guī)
熱身活動(dòng)：S線熱身跑，教師通過口號“加油”，學(xué)生集體口號“加油x3”，結(jié)合師生擊掌，生生擊掌，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高班級凝聚力，充分將身體跑熱跑乏。經(jīng)測量熱身跑后學(xué)生基本心率130次/min.
輔助練習(xí)
A、體前屈
�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生半蹲，摸后腿韌帶的方法，感受韌帶在腿彎曲狀態(tài)下的緊張硬度，在伸直狀態(tài)下韌帶的彈性，體會膝直的重要性。）
B、弓步壓腿
�。ń處熌贸鲆桓そ睿瑢�(shí)驗(yàn)的方式讓學(xué)生觀察理解，韌帶拉伸用力大小，以及韌帶拉伸的基本原理。）
C、側(cè)壓腿
（學(xué)生通過自我體會，發(fā)現(xiàn)橫叉拉伸時(shí)腿的姿態(tài)，腳背的朝向。）
4、開髖練習(xí)
A、蝴蝶坐
�。�1）自己蝴蝶坐（采用主動(dòng)式動(dòng)力拉伸方法，教師問蝴蝶的翅膀跟在哪里？學(xué)生體會后發(fā)現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)，教師總結(jié)這就是橫叉拉伸的大腿內(nèi)側(cè)韌帶，學(xué)生就此感知髖關(guān)節(jié)拉伸哪條韌帶。）
�。�2）同伴互助蝴蝶坐（采用的被動(dòng)式動(dòng)力性拉伸方法，提高學(xué)生練習(xí)難度，發(fā)展髖關(guān)節(jié)柔韌性。）
B、青蛙趴
�。�1）同伴互助青蛙趴（采用被動(dòng)式動(dòng)力性拉伸方法，幫助學(xué)生進(jìn)一步提高難度，發(fā)展髖關(guān)節(jié)韌帶。）
�。�2）自己青蛙趴（采用主動(dòng)式靜力性拉伸方法，學(xué)生通過集體拉歌緩解拉伸疼痛感，轉(zhuǎn)移緊張的注意力。教師巡視糾正青蛙趴的標(biāo)準(zhǔn)程度，適當(dāng)給予外力提高練習(xí)難度。）
5、橫叉練習(xí)
A、同伴面對面橫叉
B、學(xué)生獨(dú)立橫叉
（學(xué)生觀察橫叉視頻標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，理解橫叉標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作與個(gè)人的橫叉動(dòng)作有哪些不同點(diǎn)，嘗試體驗(yàn)橫叉標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，教師語言提醒、激勵(lì)學(xué)生盡可能完成。同時(shí)設(shè)立不同下叉區(qū)域，采取晉級的形式鼓勵(lì)學(xué)生積極練習(xí)，針對不同等級學(xué)生分層練習(xí)）
游戲
A、占位PK賽
教師將層次占位區(qū)域擺好，在場地內(nèi)進(jìn)行合作性的素質(zhì)練習(xí)，當(dāng)教師吹哨時(shí)，學(xué)生與同伴占位區(qū)域內(nèi)下標(biāo)準(zhǔn)橫叉，筒時(shí)占位的小組進(jìn)行PK，比較哪組橫叉更標(biāo)準(zhǔn)，即為合格。不合格者教師鼓勵(lì)進(jìn)行彈跳練習(xí)，期待下次進(jìn)步，學(xué)生在游戲中進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，提高橫叉標(biāo)準(zhǔn)度。
B、靠道沿兒強(qiáng)化、檢驗(yàn)橫叉標(biāo)準(zhǔn)，是否在一條直線，身體姿態(tài)等。
輕拍肌肉放松、
8、小結(jié)
教師反問:“回家時(shí)怎樣幫助媽媽練習(xí)柔韌性？”，學(xué)生小結(jié)橫叉動(dòng)作的要領(lǐng)。
8、下課
學(xué)生卷好墊子排隊(duì)，回教室。
一年級體育與健康教案8
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生認(rèn)識什么是脊柱彎曲異常
2、使學(xué)生懂得怎樣預(yù)防脊柱彎曲異常
教學(xué)重點(diǎn)：
認(rèn)識什么是脊柱彎曲異常
教學(xué)難點(diǎn)：
始終不渝地做到六個(gè)預(yù)防
教具：
幾幅有脊柱彎曲異常的人體照片或掛圖
教學(xué)過程
一、導(dǎo)入新課
1、上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了什么？
2、揭示課題：預(yù)防脊柱彎曲異常
二、新授
1、出示掛圖，討論：美不美？什么是脊柱彎曲異常？
2、師針對學(xué)生的'發(fā)言小結(jié)
3、課堂總結(jié)：
4、為了今后我們現(xiàn)在該怎么預(yù)防？
歸納：
�。�1）、保持正確的坐立走姿勢；
�。�2）、桌椅高度要適中，做作業(yè)光線要足；
�。�3）、養(yǎng)成用雙手、雙肩扛提重物的習(xí)慣；
（4）、不要連續(xù)看書、做作業(yè)，要適時(shí)休息；
�。�5）、積極參加體育鍛煉；
（6）、如有脊柱異常彎曲的，要及早矯治。
一年級體育與健康教案9
一、教學(xué)理念：
《我運(yùn)動(dòng)我快樂》這一課要把書本上枯燥的東西讓他們表達(dá)是沒有意義的，讓學(xué)生自主地談?wù)勛约涸谶\(yùn)動(dòng)方面的經(jīng)驗(yàn)，又通過展現(xiàn)了本校運(yùn)動(dòng)會的場景，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生們參與運(yùn)動(dòng)的熱情。
最后以“動(dòng)物模仿操”結(jié)束本課達(dá)到了高潮。采取多樣的方法去激發(fā)他們更加自主地樂于去參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，熱愛生命，這才是我們教學(xué)的最終目標(biāo)。
二、學(xué)情分析：
這一課的主題是有關(guān)運(yùn)動(dòng)的話題，對于四年級的學(xué)生來說一點(diǎn)都不陌生，這是他們每天都能接觸的。但也有少數(shù)人，不愿積極參加體育運(yùn)動(dòng)，所以呈現(xiàn)出男生肥胖沒力氣；女生體弱體質(zhì)差的現(xiàn)象。
三、教學(xué)方法：
討論法、練習(xí)法、交流法等。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生意識到運(yùn)動(dòng)的重要性，并學(xué)習(xí)一些運(yùn)動(dòng)的好處。
2、培養(yǎng)學(xué)生快樂運(yùn)動(dòng)的積極性和自我保護(hù)的方法。
3、全民健身與奧運(yùn)同行。
五、教學(xué)重點(diǎn)：
幫助學(xué)生認(rèn)識運(yùn)動(dòng)的重要性。
難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生快樂運(yùn)動(dòng)的方法。
六、課堂教學(xué)支持：
1、課前準(zhǔn)備：課前搜集運(yùn)動(dòng)的名人警句、整理運(yùn)動(dòng)的好處、跳繩和彩紙。
2、制作課件：《健康歌》MV的視頻、我校運(yùn)動(dòng)會的錄像資料、動(dòng)物模仿操的視頻及圖片。
七、教學(xué)過程：
（一）新課導(dǎo)入，活躍情緒
師：我先請同學(xué)們看一段動(dòng)畫音樂《健康歌》。
師：這首歌唱出了什么主題呢？
生：這首歌告訴我們要多參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以給我們帶來健康和快樂。
師：對，它告訴我們運(yùn)動(dòng)的快樂，今天我們就來學(xué)習(xí)，天出示主題——《我運(yùn)動(dòng)我快樂》
�。ǘ┖献魈骄�，掌握方法師：一提到運(yùn)動(dòng)就想到了奧運(yùn)會，同學(xué)們你們知道奧運(yùn)會都有多少比賽項(xiàng)目嗎？我們一起來了解。（出示運(yùn)動(dòng)圖標(biāo)）
師：你喜歡哪項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)你都參加哪些運(yùn)動(dòng)？
生：游泳……
生：跳繩……
師：在小組內(nèi)選你們喜歡的'一種運(yùn)動(dòng)，小組討論一下它的特點(diǎn)以及帶來的好處。
（游泳、輪滑、乒乓球、跳繩）小組討論，匯報(bào)
生：堅(jiān)持跳繩能訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，還能培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性……
師：正好這組同學(xué)提到跳繩，老師這里有幾根跳繩，我們四個(gè)小組各出一個(gè)代表賽一賽。
小組比賽，計(jì)時(shí)
師：比賽結(jié)束，請同學(xué)們看一看他們與賽前有什么變化？
生：氣喘的很急……
師：我們請比賽的同學(xué)來談一談，跳繩后是怎樣的心情？
生：我喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗粌H鍛煉了我的體魄，也讓我得到了快樂……
師：我們來采訪一下第一的同學(xué)，你有什么感受？
生：心情特別高興，為小組爭得了榮譽(yù)，我還會繼續(xù)努力……
師：說得好，只有堅(jiān)持鍛煉才能得到一定的成果“臺上十分鐘，臺下十年功”。
下面的這個(gè)故事也給了我們一些啟示，請同學(xué)們自由快讀故事，讀后談?wù)劯惺堋?/p>
師：故事讀完了，你得出了什么啟示？
生：堅(jiān)持鍛煉身體……
生：鍛煉意志……
生：體育運(yùn)動(dòng)，不僅鍛煉了身體，更重要的是鍛煉了意志，培養(yǎng)了人格，促進(jìn)了全面成長。
師：同學(xué)們說得很好，運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體，還可以鍛煉意志，我們一起來把這句話讀出來吧。
師：為了檢驗(yàn)我們學(xué)生的體質(zhì)情況，我校每年都要舉辦運(yùn)動(dòng)會，給我們同學(xué)搭建了運(yùn)動(dòng)的平臺，讓我們同學(xué)們展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)風(fēng)采。
�。ǔ鍪疽曨l、圖片）
生：參賽者和觀看的人都非常高興……
師：你們看連觀眾都那么快樂！我們在做每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)都要有一定的注意事項(xiàng)。
我總結(jié)以下幾點(diǎn)：（出示幻燈片）請一名同學(xué)來讀。
師：法國著名思想家伏爾泰說過這樣一句名言“生命在于運(yùn)動(dòng)”。
（以樹根的形式出示在黑板上）我這棵運(yùn)動(dòng)之樹缺少了快樂果實(shí)，請同學(xué)們用一句名言或自己的話來表達(dá)你對運(yùn)動(dòng)的感受，為我們這棵運(yùn)動(dòng)之樹增添生機(jī)。
�。ㄈ┬〗Y(jié)本課，激情延續(xù)
師：同學(xué)們，我們走到操場上，走進(jìn)大自然，在陽光的擁抱下跑起來，跳起來吧！“每天鍛煉一小時(shí)，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)，讓我們享受快樂；運(yùn)動(dòng)，讓我們擁有健康的體魄；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更美好。
師：下面讓我們一起來做一套模仿操，親身感受運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂吧。
�。ǔ鲆曨l出面讓我一起來活動(dòng)活動(dòng)親身感受運(yùn)動(dòng)帶給人）同學(xué)們一起喊出我們今天的主題——“我運(yùn)動(dòng)我快樂，我運(yùn)動(dòng)我快樂，耶！”
一年級體育與健康教案10
一、歌舞交流性引導(dǎo)：
1、宣布上課，師生問好。
2、歌舞“找朋友”。
歌詞：“找呀找呀找朋友，找到一個(gè)好朋友，敬個(gè)禮，握握手，記住我叫x x x，再見！”
①集體學(xué)唱“找朋友”的.歌。
�、诮處熓痉丁⒅v解“找朋友”的方法。
�、弁煌楸硌荨罢遗笥选�，相互介紹名字。
�、苷垘讉�(gè)同學(xué)出來邊唱邊邀請同學(xué)跳“找朋友”的舞，最后一句互換角色，其余同學(xué)在座位上拍手、唱歌。
二、常規(guī)性引導(dǎo)：
1、講解什么是體育課課堂常規(guī)？
2、說一說體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？
3、議一議怎樣排好體育課隊(duì)伍？
三、趣味性引導(dǎo)：
1、室內(nèi)游戲：快快排隊(duì)。
2、評價(jià)、小結(jié)。
一年級體育與健康教案11
教學(xué)目標(biāo)：
通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生知道要愛清潔、講衛(wèi)生。
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)入新課
同學(xué)們，我們上節(jié)課學(xué)習(xí)了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習(xí)慣，但講衛(wèi)生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。
二、教授新課
1、出示圖片
提問：你知道手是怎樣受污染的嗎？
小結(jié)：我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛(wèi)生等等�？墒窃谒鲞@些事情的同時(shí)，自己也受到了污染。
2、講講為什么要勤洗手。
3、出示圖
提問：同學(xué)們，你們會洗手嗎？
教師教給學(xué)生正確的洗手方法。
（1）先用水將手浸濕。
（2）將手面、手腕、手心全部打上肥皂。
�。�3）反復(fù)揉搓之后，用清水沖凈。
（4）指名學(xué)生上臺表演。
表揚(yáng)我們身邊愛清潔，講衛(wèi)生的`好同學(xué)并給他們帶上同學(xué)自己做的大紅花，并希望其他同學(xué)向他們學(xué)習(xí)。
四、總結(jié)全文
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